VO2 Max. 추정치에 대하여

VO2 Max.는 최대 운동 성과에서 체중 1킬로그램 당 1분마다 소비할 수 있는 최대 산소량 (단위:밀리리터)입니다. 좀더 간단하게 말하자면 VO2 max.는 운동선수의 성과를 나타내는 지표로서 운동 능력이 행상되면 이 수치도 증가합니다.

장치에서 VO2 max 추정치는 숫자, 설명. Garmin Connect 계정에서 체력 연령을 포함하여 VO2Max 추정치에 대한 상세한 정보를 확인할 수있습니다. 귀하의 체력 연령은 동일 성별의 여러 연령대의 사람들과 귀하의 체력을 비교하는 방법에 대한 정보를 알려줍니다. 꾸준히 운동을 하면, 시간이 지남에 따라 체력 연령이 감소할 수 있습니다. VO2 Max 데이터는 FirstBeat가 제공합니다. VO2 Max 분석은 Cooper Institute®의 허가를 받아 제공됩니다. 더 자세한 정보는 부록을 참조하고 (29 페이지, VO2 Max. 표준 등급), www.CooperInstitute.org를 방문하여 확인하십시오.