Sử dụng kế hoạch luyện tập Garmin Connect

Trước khi bạn có thể tải và sử dụng kế hoạch tập từ Garmin Connect, bạn phải có tài khoản Garmin Connect (Garmin Connect), và bạn phải ghép nối thiết bị vívoactive với điện thoại thông minh tương thích.

1. Từ ứng dụng Garmin Connect Mobile, chọn Tập luyện > Kế hoạch tập luyện > Tìm kế hoạch.
2. Chọn và lên lịch kế hoạch luyện tập.
3. Chọn , và làm theo hướng dẫn trên màn hình.
4. Xem lại kế hoạch luyện tập trên lịch.

Bắt đầu bài luyện tập của hôm nay

Sau khi bạn gửi kế hoạch tập vào thiết bị của mình, công cụ Garmin Coach xuất hiện trên vòng công cụ.

1. Từ mặt đồng hồ, vuốt để xem công cụ Garmin Coach.

Nếu bài luyện tập cho hoạt động này đã được lên kế hoạch ngày hôm nay, thiết bị sẽ hiển thị tên bài luyện tập và nhắc nhở bạn bắt đầu.

1. Chọn hoạt động luyện tập.
2. Chọn Xem để xem các bước luyện tập và vuốt sang phải khi bạn đã xem xong các bước (tùy chọn).
3. Chọn Thực hiện luyện tập.
4. Thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình.

Xem các bài luyện tập đã được lên kế hoạch

Bạn có thể xem các bài luyện tập đã được lên kế hoạch trong lịch luyên tập và bắt đầu luyện tập.

1. Nhấn phím
2. Chọn một hoạt động.
3. Chọn Bài tập > Lịch luyện tập.

Các bài luyện tập đã được lên kế hoạch của bạn sẽ xuất hiện và được sắp xếp theo ngày.

1. Chọn hoạt động luyện tập.
2. Chọn một tùy chọn:
   • Để xem các bước luyện tập, chọn Xem
   • Để bắt đầu luyện tập, chọn Luyện tập.