การตั้งค่าโซนอัตราการเต้นหัวใจของคุณ
อุปกรณ์ใช้ข้อมูลโปรไฟล์ผู้ใช้ของคุณจากการตั้งค่าเริ่มต้นเพื่อกำหนดค่าโซนอัตราการเต้นหัวใจเริ่มต้นของคุณ อุปกรณ์มีโซนอัตราการเต้นหัวใจที่แยกต่างหากสำหรับการวิ่งและการปั่นจักรยาน สำหรับข้อมูลแคลอรี่ที่แม่นยำที่สุดในระหว่างทำกิจกรรมของคุณ, คุณควรตั้งค่าอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของคุณ คุณยังสามารถตั้งค่าแต่ละโซนอัตราการเต้นหัวใจได้ด้วย คุณสามารถปรับโซนต่าง ๆ ของคุณด้วยตนเองบนอุปกรณ์หรือการใช้บัญชี Garmin Connect ของคุณได้
- กดค้างหน้าจอสัมผัส
- เลือก ตั้งค่า > โปรไฟล์ผู้ใช้งาน > โซนหัวใจเต้น
- เลือก ค่าเริ่มต้น เพื่อดูค่าเริ่มต้น (ให้เลือกได้)
ค่าเริ่มต้นสามารถนำไปใช้ได้ทั้งกับการวิ่งและการปั่นจักรยาน
- เลือก วิ่ง หรือ ปั่นจักรยาน
- เลือก รายการที่ชอบ > กำหนดเอง
- เลือก HR สูงสุด และป้อนอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของคุณ
- เลือกหนึ่งโซน, และป้อนหนึ่งค่าสำหรับแต่ละโซน