記錄活動度活動

您可以使用活動和休息階段記錄活動度訓練，也可以從 Garmin Connect 下載活動度訓練。

1. 在時間錶面，向左滑。
2. 選擇 活動 > 健身房 > 活動度。
3. 向下捲動，然後選擇 訓練。
4. 選擇一個選項：
   • 要變更活動及休息階段，選擇 間隔。
   • 要從 Garmin Connect 下載並完成訓練，選擇 訓練庫 > 瀏覽訓練，並依照螢幕指示操作。
5. 按下 鍵以開始活動計時。

手錶將引導您進行活動度運動。

6. 捲動畫面以檢視更多資料畫面。