設定訓練目標

虛擬夥伴功能可以搭配訓練目標使用，讓您朝著設定的距離、距離/時間，距離/配速，或距離/速度訓練。在您的訓練活動期間，手錶會提供與目標差距的即時回饋。

1. 在時間錶面，向左滑。
2. 選擇 活動，然後選擇一項活動。
3. 按下 鍵，並選擇 訓練。
4. 選擇一個選項：
   • 選擇 設定目標。
   • 選擇 快速訓練。

備註：並非每個活動都有全部的選項。

5. 選擇一個選項：
   • 選擇 只有距離 以選擇一個預設的距離或輸入自訂距離。
   • 選擇 距離與時間 以選擇一個目標距離與時間。
   • 選擇 距離與配速 或 距離與速度 以選擇一個距離與配速或速度目標。

訓練目標畫面會出現並顯示您的預計完成時間。

6. 按下 鍵以開始活動計時。

小秘訣：您可以長按 鍵，然後選擇 取消目標 以取消訓練目標。