การบันทึกกิจกรรมการเคลื่อนไหว

คุณสามารถบันทึกกิจกรรมการเคลื่อนไหวได้โดยใช้ช่วงของการเคลื่อนไหวและช่วงพัก หรือคุณสามารถดาวน์โหลดการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวได้จาก Garmin Connect

1. จากหน้าปัดนาฬิกา ให้ปัดซ้าย
2. เลือก กิจกรรม > ยิม > ความคล่องตัว
3. เลื่อนลงไปที่ และเลือก การฝึก
4. เลือกตัวเลือก:
   • ในการเปลี่ยนช่วงการเคลื่อนไหวและช่วงพัก ให้เลือกเมนู ช่วง
   • หากต้องการดาวน์โหลดและทำตามโปรแกรมจาก Garmin Connect เลือก ไลบรารี่การออกกำลังกาย > ค้นหาการออกกำลังกาย จากนั้นทำตามคำแนะนำที่ปรากฏบนหน้าจอ
5. กด เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม

นาฬิกาจะคอยแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหว

6. เลื่อนหน้าจอเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม