컬러 게이지 및 러닝 다이나믹스 데이터

러닝 다이나믹스 화면에는 주요 지표에 대한 색상 게이지가 표시됩니다. 이 주요 지표는 사용자 설정이 가능합니다. 색상 게이지는 사용자의 러닝 다이나믹스 데이터가 다른 러너들과 비교하여 어느 수준인지를 보여줍니다. 색상 구간은 백분위를 기준으로 나뉘어 있습니다.

Garmin은 다양한 수준의 러너들을 연구해왔으며, 빨간색 또는 주황색 영역의 값은 경험이 적거나 속도가 느린 러너에게서 흔히 나타나는 수치입니다. 반면, 초록색, 파란색, 보라색 영역의 값은 경험이 많거나 속도가 빠른 러너에게 일반적인 수치입니다. 숙련된 러너는 일반적으로 지면 접촉 시간이 짧고 수직 진동과 수직 비율이 낮으며 걸음 속도 저하 손실이 적고 케이던스는 높은 경향을 보입니다. 반면, 키가 큰 러너는 대체로 케이던스가 약간 낮고, 보폭은 더 길며, 수직 진동이 다소 높은 경향이 있습니다. 수직 비율은 수직 진동을 보폭으로 나눈 값으로 키와는 관련이 없습니다.

러닝 다이나믹스에 대한 자세한 정보는 Garmin.co.kr/minisite/garmin-technology에서 확인하세요. 러닝 다이나믹 데이터에 대한 추가적인 이론과 설명이 필요한 경우 저명한 러닝 관련 출판물과 웹사이트에서 찾아볼 수 있습니다.