모빌리티 활동 기록하기
활동과 휴식 간격을 활용하여 몸의 움직임을 개선하는 운동을 기록하거나 Garmin Connect에서 해당 워크아웃을 다운로드할 수 있습니다.
를 누르세요. 시계 화면에서 화면을 좌측으로 미세요.- 활동 목록 > 헬스장 > 모빌리티를 선택하세요.
- 아래로 스크롤하여 트레이닝을 선택하세요.
- 옵션을 선택하세요:
- 활동 간격과 휴식 간격을 변경하려면 간격을 선택하세요.
- Garmin Connect에서 워크아웃을 다운로드하고 완료하려면 워크아웃 라이브러리 > 워크아웃 검색을 선택하고 화면의 안내를 따르세요.
- 를 눌러 활동 타이머를 시작하세요.
워치가 모빌리티 운동을 안내합니다.
- 더 많은 데이터 화면을 보려면 아래로 스크롤하세요.