임계 수영 속도 테스트 기록하기

임계 수영 속도(CSS) 값은 시간-트라이얼 기반 테스트의 결과입니다.

CSS 값은 탈진하지 않고 꾸준히 유지할 수 있는 이론적 속도입니다. 훈련 페이스를 유지하고 실력 향상을 모니터링하는데 CSS를 사용할 수 있습니다.

1. 시계 화면에서 화면을 좌측으로 미세요.
2. 활동 > 수영 > 풀 수영을 선택하세요.
3. 를 누르세요.
4. 트레이닝 > 운동 라이브러리 > 임계 수영 속도 > 임계 수영 속도(CSS) 테스트를 선택하세요.
5. 워크아웃 단계를 미리 보려면 누르세요.
6. 를 누르세요.
7. 를 눌러 활동 타이머를 시작하세요.
8. 화면상의 지시에 따르세요.