ワークアウトを実行する
ワークアウトの各ステップの動作について、詳しく確認できます。
- ウォッチフェイスページで画面を左にスワイプします。
- ヒント：スケジュール済みまたは今日のおすすめワークアウトがある場合は、下にスクロールして[ワークアウト]を選択します。
- [アクティビティ]を選択して、任意のアクティビティを選択します。
- 画面を上にスワイプします。
- [トレーニング]を選択します。
- ワークアウトを選択します。
- 注意：アクティビティに対応するワークアウトのみリストに表示されます。
- 上にスワイプしてワークアウトのステップを確認します。（任意）
- ヒント：筋肉図をタップして、鍛えるターゲットとなる筋肉群を確認できます。（利用可能な場合）
を押して、アクティビティのタイマーを開始します。
ワークアウトを開始すると、現在のワークアウトデータが表示されます。また、各ステップの注意や目標が表示されます。（任意）