設定您的心率區間

手錶使用您初始的使用者設定來決定您的預設心率區間。

您可以分別為不同的運動（如跑步及自行車）設定各自的心率區間。設定您的最大心率以獲得最準確的活動卡路里數據。除此之外，您也可以在手錶上或 Garmin Connect 帳戶中手動設定各心率區間與靜止心率。

1. 長按 鍵。
2. 選擇 > 使用者資訊 > 心率區間。
3. 選擇 最大心率 並輸入您的最大心率。
4. 選擇 。
5. 選擇 靜止心率。
6. 選擇一個選項：
   • 選擇 使用平均值 以使用來自手錶的平均靜止心率。
   • 選擇 設定自訂 以設定自訂靜止心率。
7. 選擇 區間。
8. 選擇一個選項：
   • 選擇並輸入各區間的值。
   • 選擇 重置區間 以重置您的心率區間。
9. 選擇 新增運動心率 以新增個別運動的心率區間。
10. 重複步驟 3 到 8 來新增運動心率區間（選用）。