Theo dõi lượng nước

Bạn có thể theo dõi lượng chất lỏng hấp thụ hàng ngày của mình, bật mục tiêu và cảnh báo và nhập kích thước bình chứa bạn sử dụng thường xuyên nhất. Nếu bạn bật mục tiêu tự động, mục tiêu của bạn sẽ tăng lên vào những ngày bạn ghi lại hoạt động. Khi bạn tập thể dục, bạn cần nhiều chất lỏng hơn để thay thế lượng mồ hôi đã mất.

LƯU Ý: Bạn có thể sử dụng ứng dụng Connect IQ để thêm và xóa các công cụ tổng quan.

Tổng quan theo dõi lượng nước

Công cụ tổng quan theo dõi lượng nước hiển thị lượng chất lỏng hấp thụ và mục tiêu cấp nước hàng ngày của bạn.

1. Vuốt lên hoặc xuống để xem công cụ tổng quan theo dõi lượng nước.
2. Chọn công cụ tổng quan để thêm lượng chất lỏng của bạn.

1. Chọn cho mỗi khẩu phần chất lỏng bạn tiêu thụ (1 cốc, 8 oz hoặc 250 ml).
2. Chọn bình chứa để tăng lượng chất lỏng của bạn theo thể tích bình chứa.
3. Giữ để tùy chỉnh công cụ tổng quan.
4. Chọn một tùy chọn:
   • Để thay đổi đơn vị đo, chọn Đơn vị.
   • Để bật các mục tiêu động hàng ngày tăng lên sau khi ghi lại hoạt động, chọn Mục tiêu tăng tự động.
   • Để bật lời nhắc cấp nước, chọn Cảnh báo.
   • Để tùy chỉnh kích thước bình chứa, chọn Bình chứa, chọn một bình chứa, chọn đơn vị đo và nhập kích thước bình chứa.