Sức khỏe phụ nữ

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt là một phần quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Bạn có thể sử dụng đồng hồ của mình để ghi lại các triệu chứng thể chất, ham muốn tình dục, hoạt động tình dục, ngày rụng trứng, v.v. (Ghi lại thông tin về chu kỳ kinh nguyệt). Bạn có thể tìm hiểu thêm và thiết lập tính năng này trong cài đặt Thống kê sức khỏe của ứng dụng Garmin Connect.

• Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và chi tiết
• Triệu chứng thể chất và cảm xúc
• Dự đoán chu kỳ và khả năng sinh sản
• Thông tin về sức khỏe và dinh dưỡng

LƯU Ý: Bạn có thể sử dụng ứng dụng Garmin Connect để thêm và xóa các công cụ tổng quan.

Ghi lại thông tin về chu kỳ kinh nguyệt

Trước khi có thể ghi lại thông tin chu kỳ kinh nguyệt của mình từ đồng hồ Venu Sq 2, bạn phải thiết lập theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong ứng dụng Garmin Connect.

1. Vuốt để xem công cụ tổng quan theo dõi sức khỏe phụ nữ.
2. Chạm màn hình cảm ứng.
3. Chọn .
4. Nếu hôm nay là ngày chu kỳ, chọn Ngày chu kỳ > .
5. Chọn một tùy chọn:
   • Để đánh giá lưu lượng nhiều hay ít, chọn Mức độ.
   • Để ghi lại các triệu chứng thể chất của bạn, chẳng hạn như mụn trứng cá, đau lưng và mệt mỏi, chọn Triệu chứng.
   • Để ghi lại tâm trạng của bạn, chọn Tâm trạng.
   • Để ghi lại lưu lượng tiết dịch, chọn Tiết dịch.
   • Để chỉ định ngày hiện tại là ngày rụng trứng, chọn Ngày rụng trứng.
   • Để ghi lại hoạt động tình dục của bạn, chọn Hoạt động tình dục.
   • Để xếp hạng mức độ ham muốn tình dục của bạn từ thấp đến cao, chọn Mức độ ham muốn tình dục.
   • Để chỉ định ngày hiện tại làm ngày chu kỳ, chọn Ngày chu kỳ.

Theo dõi thai kỳ

Tính năng theo dõi thai kỳ hiển thị thông tin cập nhật hàng tuần về thai kỳ của bạn, đồng thời cung cấp thông tin về sức khỏe và dinh dưỡng. Bạn có thể sử dụng đồng hồ để ghi lại các triệu chứng thể chất và cảm xúc, chỉ số đường huyết và chuyển động của thai nhi (Ghi lại thông tin thai kỳ). Bạn có thể tìm hiểu thêm và thiết lập tính năng này trong cài đặt Thống kê sức khỏe của ứng dụng Garmin Connect.

Ghi lại thông tin thai kỳ

Trước khi có thể ghi lại thông tin của mình, bạn phải thiết lập theo dõi thai kỳ trong ứng dụng Garmin Connect.

1. Vuốt để xem công cụ tổng quan theo dõi sức khỏe phụ nữ.
2. Chạm màn hình cảm ứng.
3. Chọn một tùy chọn:
   • Chọn Triệu chứng để ghi lại các triệu chứng thể chất, tâm trạng của bạn, v.v.
   • Chọn Đường huyết để ghi lại mức đường huyết của bạn trước và sau bữa ăn và trước khi đi ngủ.
   • Chọn Chuyển động để sử dụng đồng hồ bấm giờ hoặc bộ hẹn giờ để ghi lại các chuyển động của thai nhi.
4. Thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình.