การใช้การแจ้งเตือนขยับ

การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสถานะการเผาผลาญที่ไม่พึงประสงค์ การแจ้งเตือนให้ขยับตัวคอยเตือนคุณให้เคลื่อนไหวตลอด หลังจากไม่มีการทำกิจกรรมใด ๆ ในหนึ่งชั่วโมง ข้อความจะปรากฏ และแถบสีแดงปรากฎบนภาพรวมการนับก้าว แถบยาวเพิ่มขึ้นปรากฏหลังทุก ๆ 15 นาทีของการอยู่นิ่ง นาฬิกายังสั่นถ้าการสั่นถูกเปิดไว้ (การตั้งค่าระบบ)

ออกไปเดินใกล้ ๆ (อย่างน้อยสองสามนาที) เพื่อรีเซ็ตการแจ้งเตือนขยับ