การบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง

คุณสามารถบันทึกเซตต่าง ๆ ระหว่างกิจกรรมการฝึกความแข็งแรงได้ เซตคือการทำซ้ำ (reps) ของท่าเดียวกันหลายครั้ง

1. กด
2. เลือก พลัง
3. กด เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
4. เริ่มเซตแรกของคุณ

โดยค่าเริ่มต้น นาฬิกาจะนับจำนวนครั้งของคุณ จำนวนตัวแทนของคุณจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณทำครบอย่างน้อยสี่ครั้ง คุณสามารถปิดใช้งานการนับซ้ำได้ในการตั้งค่ากิจกรรม (การตั้งค่ากิจกรรมและแอป)

ข้อแนะนำ: นาฬิกาสามารถนับการซ้ำของการเคลื่อนไหวเดียวสำหรับแต่ละเซตได้เท่านั้น เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนท่า คุณควรทำให้ครบเซตก่อนและเริ่มท่าใหม่

1. กด เพื่อจบเซต

นาฬิกาแสดงจำนวนการทำซ้ำทั้งหมดสำหรับเซตนั้น หลังจากผ่านไปหลายวินาที เครื่องจับเวลาพักปรากฏ

1. หากจำเป็น ปรับแต่งจำนวนรอบ และเลือก เพื่อเพิ่มน้ำหนักที่ใช้ในแต่ละเซ็ต
2. เมื่อคุณทำการพักเสร็จแล้ว กด เพื่อเริ่มเซตถัดไป
3. ทำซ้ำสำหรับแต่ละเซตของการฝึกความแข็งแรงจนกว่ากิจกรรมของคุณเสร็จสมบูรณ์
4. หลังจากที่คุณทำกิจกรรมเสร็จแล้ว กด และเลือก