Menentukan Zona Denyut Jantung Anda

Perangkat menggunakan informasi profil pengguna Anda dari pengaturan awal untuk menentukan zona denyut jantung standar.

Perangkat ini memiliki zona denyut jantung yang terpisah untuk berlari dan bersepeda. Untuk data kalori paling akurat selama aktivitas, tetapkan denyut jantung maksimum Anda. Anda juga dapat mengatur setiap zona denyut jantung dan memasukkan denyut jantung istirahat secara manual. Anda dapat menyesuaikan zona secara manual pada perangkat atau melalui akun Garmin Connect.

1. Tahan .
2. Pilih > Profil Pengguna > Zona Denyut Jantung.
3. Pilih HR Maks., lalu masukkan denyut jantung maksimum Anda.
4. Pilih .
5. Pilih HR Istirahat.
6. Pilih opsi:
   • Pilih Gunakan Rata-Rata untuk menggunakan rata-rata denyut jantung istirahat Anda dari jam tangan.
   • Pilih Atur Custom untuk mengatur denyut jantung istirahat kustom.
7. Pilih Zona.
8. Pilih opsi:
   • Pilih zona, lalu masukkan nilai untuk tiap zona.
   • Pilih Reset Zona untuk mengatur ulang zona denyut jantung Anda.
9. Pilih Tambah Denyut Jantung Olahraga, dan pilih profil olahraga untuk menambahkan zona denyut jantung yang terpisah (opsional).
10. Ulangi langkah ini untuk menambahkan zona denyut jantung olahraga (opsional).