提升身體能量指數小秘訣

• 裝置與 Garmin Connect 帳號同步時，身體能量指數也會同步更新。
• 為了獲得更準確的數據，請在睡眠時佩戴裝置。
• 休息和良好的睡眠，可補充身體能量指數。
• 劇烈活動、高度壓力或失眠，都會導致消耗身體能量指數。
• 食物或刺激物如咖啡因的攝取，並不會影響身體能量指數。