开始训练设备会指导您完成训练步骤。 按 。 选择一个活动。 向上滑动。 选择 训练。 选择一个训练。注意:仅有支持该活动的训练会出现在清单中。 选择 开始训练。 按 启动活动计时器。 开始训练后,设备屏幕即显示每个训练步骤、目标(选用)与目前的训练资料。主页训练训练计划开始训练
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