开始训练

设备会指导您完成训练步骤。

  1. 选择一个活动。
  2. 向上滑动。
  3. 选择 训练。
  4. 选择一个训练。

    注意:仅有支持该活动的训练会出现在清单中。

  5. 选择 开始训练
  6. 启动活动计时器。

开始训练后,设备屏幕即显示每个训练步骤、目标(选用)与目前的训练资料。