การบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง
คุณสามารถบันทึกเซตต่าง ๆ ระหว่างหนึ่งกิจกรรมการฝึกความแข็งแรงได้ หนึ่งเซตคือการทำท่าเดียวกันซ้ำหลายรอบ (reps)
- กด
- เลือก ฝึกกล้ามเนื้อ
- กด เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
- เริ่มเซตแรกของคุณ
เครื่องมือนับจำนวนการซ้ำของคุณ การนับจำนวนการซ้ำของคุณจะปรากฎขึ้น เมื่อคุณทำซ้ำอย่างน้อยสี่รอบ
ข้อแนะนำ: อุปกรณ์สามารถนับการซ้ำของการเคลื่อนไหวเดียวสำหรับแต่ละเซตได้เท่านั้น เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนท่า, คุณควรทำให้ครบเซตก่อนและเริ่มท่าใหม่
- กด เพื่อจบเซต
นาฬิกาแสดงจำนวนการซ้ำทั้งหมดสำหรับเซตนั้น หลังจากผ่านไปหลายวินาที, เครื่องจับเวลาพักปรากฏ
- หากจำเป็นให้เลือก แก้ไขจำนวนและเพิ่มน้ำหนักที่ใช้สำหรับเซต
- เมื่อคุณกำลังพักเสร็จแล้ว, กด เพื่อเริ่มเซตถัดไปของคุณ
- ทำซ้ำสำหรับแต่ละเซตของการฝึกความแข็งแรงจนกว่ากิจกรรมของคุณเสร็จสิ้น
- หลังจากที่คุณทำกิจกรรมของคุณเสร็จสิ้น, กดปุ่ม, และเลือก , และเลือก