Garmin Connectのトレーニングプラン

トレーニングプランを利用するには、Garmin Connect アカウントが必要です（ Garmin Connect）。また、デバイスと対応するスマートフォンをペアリングする必要があります。

1. Garmin Connect Mobileアプリのメニュー（ または ）を選択します。
2. [トレーニングと計画]＞[トレーニングプラン]の順に選択します。
3. トレーニングプランを選択し、カレンダーに登録します。
4. 画面に表示される指示に従って操作します。
5. トレーニングプランがカレンダーに登録されます。

Garminコーチのプラン

Garmin Connectアカウント上で現在のフィットネスレベル、指導方法、出場予定のレースなどを選択すると、あなたに合ったGarminコーチのトレーニングプランが作成されます。プランを開始すると、デバイスにGarminコーチウィジェットが追加されます。

今日のワークアウトを開始する

トレーニングプランをデバイスに転送すると、Garminコーチウィジェットが追加されます。

1. ウォッチフェイスページで画面をスワイプし、Garminコーチウィジェットを表示します。
   • 今日が実行予定日のワークアウトがある場合、タイトルとワークアウト開始を促すメッセージが表示されます。
2. ワークアウトを選択します。
3. [確認]を選択してワークアウトのステップを表示します。確認後は画面を右にスワイプします。（任意）
4. [ワークアウト開始]を選択します。
5. 画面に表示される指示に従って操作します。

トレーニングカレンダーのワークアウトを確認する

トレーニングカレンダーに登録されたワークアウトを確認して実行します。

1. を押します。
2. アクティビティを選択します。
3. 画面を上にスワイプします。
4. [トレーニングカレンダー]を選択します。
   • カレンダーに登録されたワークアウトが日付順に表示されます。
5. ワークアウトを選択します。
6. 次のオプションを選択します。
   • [確認]　ワークアウトのステップを確認します。
   • [ワークアウト開始]　ワークアウトを開始します。