設定訓練目標

訓練目標功能可以與虛擬夥伴功能一起使用，讓您朝著設定的距離、距離/時間，距離/配速，或距離/速度訓練。在您的訓練活動期間，手錶會即時回饋與目標的差距。

1. 在時間錶面，向左滑。
2. 選擇 活動，然後選擇一項活動。
3. 向下捲動。
4. 選擇 訓練。
5. 選擇一個選項：
   • 選擇 設定目標。
   • 選擇 快速訓練。

備註：並非每個活動都有全部的選項。

6. 選擇一個選項：
   • 選擇 間歇訓練 以選擇依時間或距離重複。
   • 選擇 距離與時間 以選擇一個目標距離與時間。
   • 選擇 距離與配速 或 距離與速度 以選擇一個距離與配速或速度目標。
   • 選擇 只有距離 以選擇一個預設的距離或輸入自訂距離。
7. 按下 鍵以開始活動計時。