複合式運動

三鐵、二鐵，或其他複合式運動的選手可以善用如 鐵人三項 或 游跑 等複合式運動活動。在複合式運動活動期間，您可以轉換運動並持續查看總時間。例如，您可以從騎乘自行車轉換至跑步，並檢視您在整個複合式運動中的總騎乘與總跑步時間。

您可以自訂複合式運動，也可以使用為標準三鐵設置的預設鐵人三項活動。

鐵人三項訓練

在參加鐵人三項時，您可以選擇鐵人三項活動以快速轉換運動項目、記錄各項目運動時間，並儲存完整活動。

1. 在時間錶面，向左滑。
2. 選擇 活動 > 複合式運動 > 鐵人三項。
3. 按下 鍵以開始活動計時。

備註：第一次開始鐵人三項活動時，您可以開啟 自動轉換運動，讓手錶自動偵測運動變更並前進至下一個轉換或運動（活動設定）。

4. 如有需要，在每次轉換的開始與結束時，按下 鍵（如何取消計圈鍵操作？）。

轉換功能預設為開啟，轉換時間會與活動時間分開記錄。

可以在三鐵活動設定中開啟或關閉運動項目轉換功能。如果關閉轉換功能，按下 鍵以變更運動。

5. 完成活動後，按下 鍵，然後選擇 儲存。

記錄一次自由混合訓練活動

您可以使用自由混合訓練活動連續記錄多個運動，不需要結束一個運動後再開始下一個運動。

並非所有活動都適用於自由混合訓練活動。

1. 在時間錶面，向左滑。
2. 選擇 活動 > 複合式運動 > 自由混合訓練。
3. 選擇一個活動。
4. 按下 鍵以開始活動計時。
5. 活動結束後，按下 鍵以停止活動計時器。
6. 選擇 下一個活動。
7. 選擇您的下一個活動。
8. 重複步驟 4 到7 直到自由混合訓練完成。

當活動計時器仍在計時時，您可以向右滑以返回前一個活動。

9. 按下 鍵以停止活動計時。
10. 選擇 儲存 > 。
11. 選擇一個選項：
    • 捲動以檢視每一段活動的時間及整個自由混合訓練活動的表現數據。
    • 向左滑以檢視更多選項，例如每一段活動的數據，或刪除活動。

建立複合式運動活動

1. 在時間錶面，向左滑。
2. 選擇 活動 > 編輯 > 新增 > 複合式運動。
3. 選擇一個複合式運動活動類型，或選擇 自訂 並輸入名稱。

重複的活動名稱會加上數字。例如：鐵人三項（2）。

4. 選擇兩個以上的活動。
5. 選擇一個選項：
   • 選擇一個選項以自訂特定的活動設定，例如您可以選擇是否要包含轉換區。
   • 選擇 結束 以儲存並使用此複合式運動活動。