设置训练目标

虚拟伙伴功能可用来设置训练目标，让你可以朝着设置的距离、距离/时间，距离/配速，或距离/速度前进。训练时设备将提供与目标差距的实时回馈。

1. 在时间页面，向左滑动。
2. 选择 活动，然后选择一个活动类型。
3. 向下滑动。
4. 选择 训练。
5. 选择一个选项：
   • 选择 设置目标。
   • 选择 快速训练。

注意：并非所有活动类型都可使用全部的选项。

6. 选择一个选项：
   • 选择 间歇训练 以选择基于时间或距离的间歇训练。
   • 选择 距离和时间 来选择目标距离与时间。
   • 选择 距离和配速 或 距离和速度 来选择目标距离与配速或目标距离与速度。
   • 选择 仅距离 来选择预设的距离或输入自定义值。
7. 按 键开始活动计时。