Thiết lập mục tiêu luyện tập

Tính năng mục tiêu luyện tập hoạt động cùng với tính tăng Đối thủ ảo nên bạn có thể luyện tập theo mục tiêu quãng đường, quãng đường và thời gian, quãng đường và nhịp độ hoặc quãng đường và tốc độ được thiết lập. Trong quá trình luyện tập, đồng hồ cung cấp cho bạn phản hồi theo thời gian thực về việc bạn sắp đạt được mục tiêu luyện tập như thế nào.

1. Từ mặt đồng hồ, vuốt sang trái.
2. Chọn Hoạt động, và chọn một hoạt động.
3. Cuộn xuống.
4. Chọn Luyện tập.
5. Chọn một tùy chọn:
   • Chọn Thiết lập mục tiêu.
   • Chọn Bài tập nhanh.

LƯU Ý: Không phải tất cả các tùy chọn đều khả dụng cho tất cả các loại hoạt động.

6. Chọn một tùy chọn:
   • Chọn Khoảng thời gian để chọn số lần lặp lại dựa trên thời gian hoặc khoảng cách.
   • Chọn Quãng đường và thời gian để chọn mục tiêu quãng đường và thời gian.
   • Chọn Quãng đường và nhịp độ hoặc Quãng đường và tốc độ để chọn mục tiêu quãng đường và nhịp độ hoặc tốc độ.
   • Chọn Chỉ quãng đường để chọn quãng đường được thiết lập trước hoặc nhập quãng đường tùy chỉnh.
7. Nhấn để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.