การหาการประเมิน FTP ของคุณ

ก่อนประเมิน functional threshold power (FTP) ของคุณ ต้องจับคู่มิเตอร์กำลังกับนาฬิกาของคุณ (การจับคู่เซนเซอร์ไร้สายของคุณ) และต้องหาการประเมิน VO2 max. ของคุณก่อน (การหาการประเมิน VO2 Max. ของคุณสำหรับการปั่นจักรยาน)

นาฬิกาใช้ข้อมูลโปรไฟล์ผู้ใช้ของคุณจากการตั้งค่าเริ่มต้นและค่าประมาณ VO2 max เพื่อคำนวณค่าประมาณ FTP นาฬิกาจะตรวจจับ FTP โดยอัตโนมัติระหว่างการปั่นจักรยานที่มีความเข้มข้นสูงและคงที่ร่วมกับการใช้พาวเวอร์มิเตอร์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณควรใช้อุปกรณ์วัดอัตราการเต้นของหัวใจร่วมด้วย

  1. จากหน้าปัดนาฬิกา เลื่อนลงเพื่อดูภาพรวมประสิทธิภาพ
  2. เลือกภาพรวมเพื่อดูข้อมูลสมรรถภาพของคุณ
  3. เลื่อนเพื่อดูการประมาณ FTP ของคุณ

การประมาณ FTP ของคุณปรากฏเป็นค่าที่ถูกวัดเป็นวัตต์ต่อกิโลกรัม เอาต์พุตกำลังของคุณเป็นวัตต์ และตำแหน่งบนมาตรวัดสี

สีม่วง

ยอดเยี่ยม

สีน้ำเงิน

ดีเยี่ยม

สีเขียว

ดี

สีส้ม

ดีพอใช้

สีแดง

มือใหม่

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ดูภาคผนวก (การแบ่งระดับ FTP)