VENU 4 SERIES 사용 설명서

활동 시작하기

활동을 시작할 때, GPS는 자동으로 켜집니다(필요한 경우).

  1. 시계 화면에서 를 누르세요.
  2. 옵션을 선택하세요:
  3. 활동을 위하여 GPS 신호가 필요하다면, 하늘이 잘 보이는 장소로 나가서 워치가 준비될 때까지 기다리세요.

워치가 사용자의 심박수를 포착하고 GPS 신호를 수신하고(필요한 경우) 무선 센서에 연결되면(필요한 경우), 워치는 사용할 준비가 됩니다.

  1. 를 눌러 활동 타이머를 시작하세요.

워치는 활동 타이머가 작동할 때만 활동 데이터를 기록합니다.

활동의 기록을 위한 팁

  • 활동을 시작하기 전에는 반드시 워치를 충전하세요(워치 충전하기).
  • 일부 활동에서 랩을 기록하거나 새로운 세트 또는 포즈를 시작하거나 다음 워크아웃 단계를 진행하려면 를 누르세요.

를 선택하면 특정 활동의 랩을 삭제할 수 있습니다(랩 버튼을 누른 후 이를 취소하려면 어떻게 해야 하나요?).

  • 추가적인 데이터 화면을 보려면 위 또는 아래로 미세요.
  • 활동 중에 활동 종류를 바꾸려면 화면을 왼쪽으로 밀고 스포츠 변경을 선택하세요.

활동에 두 개 이상의 스포츠가 있는 경우 멀티스포츠 활동으로 기록됩니다.

활동 중지하기

일부 옵션을 모든 활동 유형에 적용되지 않습니다.

  1. 를 누르세요.
  2. 옵션을 선택하세요:
    • 활동을 재개하려면 다시 시작을 선택하세요.
    • 활동을 저장하고 상세 정보를 보려면 저장을 선택하고 옵션을 선택하세요.

    참고: 활동을 저장한 후, 자기 평가 데이터를 입력할 수 있습니다(활동 평가하기)

    • 활동을 정지하고 후에 재개하려면 다음에 재개를 선택하세요.
    • 랩을 표시하려면 랩을 선택하세요.

    를 선택하면 특정 활동의 랩을 삭제할 수 있습니다(랩 버튼을 누른 후 이를 취소하려면 어떻게 해야 하나요?).

    • 이동한 경로를 따라 활동의 시작점까지 거슬러 탐색하려면 출발점으로 > TracBack을 선택하세요.

    참고: 이 기능은 GPS를 사용하는 활동에만 적용됩니다.

    • 활동의 시작점으로 되돌아가려면 출발점으로 > 직선거리를 선택하세요.

    참고: 이 기능은 GPS를 사용하는 활동에만 적용됩니다.

    • 활동 종료 시 심박 수와 2분 후의 심박수의 차이를 측정하려면, 회복 심박수를 선택하고 타이머 카운트다운 동안 기다리세요(회복 심박수).
    • 활동을 삭제하려면 삭제를 선택하고 를 누릅니다.

참고: 활동을 종단한 후, 시계는 30분 후에 자동으로 활동을 저장합니다.

활동 평가하기

참고: 이 기능은 일부 활동들에는 적용되지 않습니다.

특정 활동에 대한 자기 평가 설정을 사용자 설정할 수 있습니다(자기 평가 활성화하기).

  1. 활동을 모두 완료한 다음 저장을 선택하세요(활동 중지하기)
  2. 스스로 인지한 운동 강도에 해당되는 숫자를 선택하세요.

참고: 를 선택하여 자기 평가를 건너뛸 수 있습니다.

  1. 활동 중에 경험한 느낌을 선택하세요.

Garmin Connect 앱에서 평가 내용을 검토할 수 있습니다.

활동 중 스포츠 변경하기

하나의 스포츠 프로필로 활동을 시작한 뒤 타이머를 멈추지 않고 다른 스포츠로 수동 전환할 수 있습니다. 예를 들어, 자전거 10분, 카약 10분을 기록하고 실내 걷기로 마무리할 수 있습니다.

이 기능은 팀 스포츠나 라켓 스포츠에서는 지원되지 않습니다.

  1. 시계 화면에서 화면을 좌측으로 미세요.
  2. 활동을 선택하세요.
  3. 활동을 선택하세요.
  4. 를 눌러 활동 타이머를 시작하세요.
  5. 다음 스포츠로 이동하려면 타이머가 실행 중일 때 화면을 오른쪽으로 쓸어 넘겨 스포츠 변경을 선택하세요.
  6. 스포츠 하나를 선택하세요.

카운트다운 타이머가 다음 스포츠 시작까지 남은 시간을 표시하세요.

팁: 새 스포츠 시작을 취소하려면 를 누르세요.

참고: 실내 스포츠에서 실외 스포츠로 전환할 경우 워치가 위성을 찾을 때까지 잠시 기다려 주세요.

  1. 스포츠를 마친 후에는 5~6단계를 반복하거나 를 눌러 활동 타이머를 종료할 수 있습니다.
  2. 저장 > 를 선택합니다.
  3. 옵션을 선택하세요:
    • 각 스포츠의 기록 시간과 전체 혼합 활동의 성과 측정 데이터를 확인하려면 스크롤하세요.
    • 화면을 왼쪽으로 쓸어 넘겨 각 스포츠별 활동 데이터 확인이나 전체 활동 삭제 등의 추가 옵션을 이용할 수 있습니다.