ワークアウトを実行する

ワークアウトの各ステップの動作について、詳しく確認できます。

1. ウォッチフェイスページで画面を左にスワイプします。
   • ヒント：スケジュール済みまたは今日のおすすめワークアウトがある場合は、下にスクロールして[ワークアウト]を選択します。
2. [アクティビティ]を選択して、任意のアクティビティを選択します。
3. 下にスクロールします。
4. [トレーニング]＞[ワークアウトライブラリ]の順に選択します。
5. ワークアウトを選択します。
   • 注意：アクティビティに対応するワークアウトのみリストに表示されます。
6. 上にスワイプしてワークアウトのステップを確認します。（任意）
   • ヒント：筋肉図をタップして、鍛えるターゲットとなる筋肉群を確認できます。（利用可能な場合）
   • 
7. 必要に応じて、[開始]を選択します。
8. を押して、アクティビティのタイマーを開始します。

ワークアウトを開始すると、現在のワークアウトデータが表示されます。また、各ステップの注意や目標が表示されます。（任意）