跑步功率

Garmin 跑步功率是使用测量到的跑步动态、用户体重、环境和其他传感器数据计算的。功率数值估算的是跑者施加在路面上的力，以瓦特为单位显示。使用跑步功率来衡量努力程度可能比使用配速或心率更适合跑者。跑步功率比心率更能反映努力程度，它可呈现出受上坡、下坡和风况的影响，这是单一配速数据无法体现的。

可使用腕表测量。自定义跑步功率的数据字段，查看功率输出对训练的影响并进行调整（数据字段，第34页）。可以设置功率提示，让系统在达到指定功率区间时发出提示（活动提示，第8页）。

跑步功率区间与骑行功率区间类似。默认阈值功率基于性别、体重与平均能力得出，可能与个人的能力不匹配。您可在 Garmin Connect 查看自己的区间设定。