Bơi ở hồ bơi

1. Nhấn .
2. Chọn Bơi hồ.
3. Chọn kích thước bể bơi, hoặc nhập một kích thước tùy chỉnh.
4. Nhấn để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.
5. Bắt đầu hoạt động.

Đồng hồ tự động ghi lại các lượt bơi và chiều dài hồ bơi.

6. Nhấn khi bạn nghỉ ngơi.

Màn hình nghỉ ngơi xuất hiện.

7. Nhấn để khởi động lại bộ hẹn giờ theo lượt.
8. Sau khi hoàn tất hoạt động, nhấn để ngừng bộ hẹn giờ hoạt động.
9. Chọn một tùy chọn:
   • Để lưu hoạt động, giữ .
   • Để loại bỏ hoạt động, giữ .

Thiết lập kích thước hồ bơi

1. Nhấn .
2. Chọn Bơi hồ.
3. Vuốt lên.
4. Chọn Thiết lập > Kích cỡ hồ bơi.
5. Chọn kích thước bể bơi, hoặc nhập một kích thước tùy chỉnh.

Thuật ngữ về bơi lội

Chiều dài hồ bơi: Bơi một chiều theo chiều dài hồ bơi.

Lượt bơi: Một hay nhiều chiều bơi liên tục. Một lượt bơi mới bắt đầu sau khi nghỉ ngơi.

Sải tay: Một sải tay được tính mỗi khi cánh tay đeo đồng hồ hoàn tất một chu trình hoàn chỉnh.

Swolf: Điểm số swolf là tổng thời gian cho một chiều bơi ở hồ bơi và số lần quạt tay cho chiều bơi đó.

Ví dụ, thời gian bơi là 30 giây cộng số sải tay là 15, thì chỉ số swolf là 45. Khi bơi ở nguồn nước tự nhiên, swolf được tính trên 25 mét. Swolf là một thước đo hiệu quả bơi lội và giống như golf, chỉ số càng thấp càng tốt.