사이클링에 대한 VO2 Max 예상치 얻기
이 기능은 파워미터와 손목 심박수 측정 기능 또는 가슴 심박계가 필요합니다. 파워미터는 워치와 페어링되어야 합니다 (26 페이지, 무선 센서 페어링하기). 가슴 심박계를 사용하는 경우, 심박계를 착용한 다음 장치와 심박계를 페어링해야 합니다. 워치가 심박계가 함께 패키지로 제공되는 경우, 워치는 이미 페어링된 상태입니다.
가장 정확한 추정치를 구하려면, 사용자 프로파일 설정을 완료하고(28 페이지, 사용자 프로필 설정하기), 최대 심박수를 설정해야 합니다 (22 페이지, 심박존 설정하기). 예상치는 처음에 부정확한 것으로 보일 수 있습니다. 장치가 사용자의 사이클 능력을 파악하기 위해 몇 차례의 라이딩을 필요로 합니다.
- 사이클링 활동을 시작합니다.
- 야외에서 꾸준히 고강도로 20분 이상 라이딩을 실시합니다.
- 라이딩 후
를 선택합니다. - 화면을 위 또는 아래로 밀어 퍼포먼스 측정으로 화면을 스크롤합니다.