睡眠トラッキング
デバイスを装着したまま就寝すると、あらかじめ設定した就寝・起床時刻に基づいて、自動で睡眠時間と睡眠中の動きを記録します。通常の就寝・起床時刻は、Garmin Connectアプリまたはデバイスで設定できます。睡眠データには、総睡眠時間、睡眠段階、睡眠中の動き、睡眠スコアが記録されます。睡眠コーチウィジェットでは、睡眠やアクティビティの履歴、HRVステータス、お昼寝に基づいて、推奨睡眠時間を表示します（ ウィジェット）。お昼寝は睡眠の統計に加算され、リカバリータイムにも影響します。Garmin Connectアカウントで詳細な睡眠データを確認できます。
注意：睡眠中は、サイレントモードを使用すると便利です。（ サイレントモードを使用する）
- デバイスを装着して就寝します。
- Garmin Connectに睡眠トラッキングデータをアップロードします。（ Garmin Connect）
- Garmin Connectアカウントで睡眠の統計データを確認できます。
- デバイスでは、昨晩の睡眠データを表示できます。（ ウィジェット）