時差ぼけアドバイザーを使用する
時差ぼけアドバイザーを使用するには、あらかじめGarmin Connectアプリに旅行を予定する必要があります。（ Garmin Connectアプリで旅行を計画する）
時差ぼけアドバイザーで、体内時計と現地時間の差を確認したり、時差ぼけを軽減するためのガイダンスを参照することができます。
- ウォッチフェイスページで上または下にスワイプして、時差ぼけアドバイザーウィジェットを表示します。
を押して体内時計と現地時間の差、時差ぼけの程度を確認します。- 次のオプションを選択します。
- を押して現在の時差ぼけに関するメッセージを確認します。
- 時差ぼけの症状の軽減におすすめの活動スケジュールを確認するには、画面を上にスワイプします。