Menit Intensitas

Untuk meningkatkan kesehatan Anda, organisasi seperti Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), menganjurkan Anda untuk beraktivitas dengan intensitas sedang minimal 150 menit per minggu (seperti jalan cepat), atau aktivitas dengan intensitas tinggi selama 75 menit per minggu (seperti lari).

Jam tangan akan memonitor intensitas aktivitas Anda dan melacak waktu yang dihabiskan untuk aktivitas dengan intensitas sedang hingga tinggi (perlu ada data denyut jantung). Jam tangan akan mentotal jumlah menit aktivitas yang berintensitas sedang dengan yang berintensitas tinggi. Total menit aktivitas berintensitas tinggi Anda akan berlipat ganda bila telah ditambahkan.

Mencapai Menit Intensitas

Jam tangan Venu 3 series Anda akan menghitung menit intensitas dengan membandingkan data denyut jantung selama aktivitas dengan denyut jantung istirahat rata-rata Anda. Jika fitur denyut jantung dimatikan, jam tangan akan menghitung menit intensitas sedang dengan menganalisis langkah Anda per menit.

• Mulailah aktivitas berjangka waktu untuk penghitungan menit intensitas paling akurat.
• Kenakan jam tangan Anda sepanjang hari dan malam untuk denyut jantung istirahat yang paling akurat.