Nilai Standar VO2 Max.
Tabel-tabel ini berisi klasifikasi terstandarisasi untuk perkiraan VO2 max. berdasarkan umur dan jenis kelamin.
CATATAN: VO2 max. tidak tersedia saat jam tangan berada di mode kursi roda.
|
Pria |
Persentil |
20–29 |
30–39 |
40–49 |
50–59 |
60–69 |
70–79 |
|
Unggul |
95 |
55.4 |
54 |
52.5 |
48.9 |
45.7 |
42.1 |
|
Sangat Bagus |
80 |
51.1 |
48.3 |
46.4 |
43.4 |
39.5 |
36.7 |
|
Bagus |
60 |
45.4 |
44 |
42.4 |
39.2 |
35.5 |
32.3 |
|
Cukup |
40 |
41.7 |
40.5 |
38.5 |
35.6 |
32.3 |
29.4 |
|
Buruk |
0–40 |
<41.7 |
<40.5 |
<38.5 |
<35.6 |
<32.3 |
<29.4 |
|
Wanita |
Persentil |
20–29 |
30–39 |
40–49 |
50–59 |
60–69 |
70–79 |
|
Unggul |
95 |
49.6 |
47.4 |
45.3 |
41.1 |
37.8 |
36.7 |
|
Sangat Bagus |
80 |
43.9 |
42.4 |
39.7 |
36.7 |
33 |
30.9 |
|
Bagus |
60 |
39.5 |
37.8 |
36.3 |
33 |
30 |
28.1 |
|
Cukup |
40 |
36.1 |
34.4 |
33 |
30.1 |
27.5 |
25.9 |
|
Buruk |
0–40 |
<36.1 |
<34.4 |
<33 |
<30.1 |
<27.5 |
<25.9 |
Perbanyakan data atas izin The Cooper Institute. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.CooperInstitute.org.