記錄肌力訓練活動

您可以在肌力訓練活動中記錄組數。單一動作多次重複為一組。

1. 按下 鍵。
2. 選擇 肌力訓練。
3. 按下 鍵以開始活動計時。
4. 開始第一組動作。

手錶預設會偵測您的重複動作並計數。次數會在您完成至少 4 次動作時出現。您可以在活動設定中停用計數功能（活動與應用程式設定）。

小秘訣：手錶每一組只能為一種動作計數。要更換動作之前，應先結束這一組並開始新的一組動作。

1. 按下 鍵以結束這一組。

手錶會顯示這一組的總次數，並於數秒後顯示休息計時器。

1. 如有需要，可編輯次數，並選擇 以加上這一組所使用的重量。
2. 休息結束時，按下 鍵開始下一組。
3. 繼續進行每一組肌力訓練，直到完成活動。
4. 完成活動後，按下 鍵，然後選擇 。