提升身體能量指數小秘訣

• 戴著手錶入睡可以獲得更準確的結果。
• 良好的睡眠可以為您的身體能量指數充電。
• 劇烈活動及高度壓力都會加快消耗身體能量指數。
• 攝取食物或咖啡因等刺激物並不會影響您的身體能量指數。