開始訓練

手錶可以一步一步帶著您完成訓練課表。

  1. 按下 鍵。
  2. 選擇一個活動。
  3. 向上滑。
  4. 選擇 訓練
  5. 選擇一個訓練。

備註:只有與所選活動相容的訓練才會出現在清單中。

  1. 按下 鍵以開始活動計時。

開始訓練後,手錶會顯示每個訓練步驟、步驟備註(選用)、目標(選用),以及目前的訓練數據。肌力、瑜珈或皮拉提斯活動會顯示指導動畫。