开始训练

腕表会指导您完成有多个步骤的训练。

1. 按下 Ⓐ 。
2. 选择一个活动。
3. 向上滑动。
4. 选择 训练。
5. 选择一个训练。

   注意：仅有支持该活动的训练会出现在清单中。

6. 按下 Ⓐ ，开启活动计时。

开始训练后，腕表屏幕即显示每个训练步骤、目标 (选用)与当前的训练数据。对于力量、瑜伽、有氧运动或普拉提活动，会出现动画训练指导。