การใช้การเหลือบดูติดตามน้ำในร่างกาย

การเหลือบดูการติดตามน้ำในร่างกายแสดงปริมาณที่บริโภคของเหลวของคุณและเป้าหมายน้ำในร่างกายประจำวันของคุณ

1. ปัดขึ้นหรือลงเพื่อเหลือบดูน้ำในร่างกาย
2. เลือกการเหลือบดูเพื่อเพิ่มจำนวนของเหลวที่คุณดื่ม

1. เลือก สำหรับปริมาณน้ำที่คุณบริโภคแต่ละครั้ง (1 ถ้วย, 8 ออนซ์, หรือ 250 มิลลิลิตร)
2. เลือกภาชนะเพื่อเพิ่มปริมาณที่บริโภคของเหลวของคุณตามปริมาตรของภาชนะ
3. กด ค้างไว้เพื่อปรับแต่งการเหลือบดู
4. เลือกตัวเลือก:
   • เพื่อเปลี่ยนหน่วยการวัด, เลือก หน่วยวัด
   • เพื่อเปิดการแจ้งเตือนน้ำในร่างกาย, เลือก แจ้งเตือน
   • เพื่อปรับแต่งขนาดภาชนะของคุณ, เลือก ภาชนะ, เลือกหนึ่งภาชนะ, เลือกหน่วยการวัด, และป้อนขนาดภาชนะ