ワークアウトを実行する

ワークアウトの各ステップの動作について、詳しく確認できます。

1. を押します。
2. アクティビティを選択します。
3. 画面を上にスワイプします。
4. [ワークアウト]を選択します。
5. ワークアウトを選択します。
   • 注意：選択中のアクティビティに対応するワークアウトのみ、一覧に表示されます。
6. を押してアクティビティのタイマーを開始します。

ワークアウトを開始すると、現在のワークアウトデータが表示されます。また、各ステップの注意や目標が表示されます。（任意）

筋トレ、ヨガ、ピラティスアクティビティでは、ワークアウト動画を確認できます。