使用壓力等級快覽壓力等級快覽會顯示您當下的壓力等級與從午夜開始的壓力等級圖。快覽也可以帶您做呼吸訓練活動以協助您放鬆。 當坐下或靜止時,向上或向下滑以檢視壓力等級快覽。小秘訣:如果您動作過大導致裝置無法決定您的壓力等級,裝置會顯示訊息而非壓力等級數字。請靜待幾分鐘後,再次測量壓力等級。 點選快覽以檢視從午夜開始的壓力等級圖表。藍色代表休息時段、黃色代表壓力時段,灰色則代表動作過大無法決定壓力等級的時間。 要開始呼吸訓練活動,向上滑,然後選擇 。 首頁快覽心率變異度與壓力等級使用壓力等級快覽
使用壓力等級快覽壓力等級快覽會顯示您當下的壓力等級與從午夜開始的壓力等級圖。快覽也可以帶您做呼吸訓練活動以協助您放鬆。 當坐下或靜止時,向上或向下滑以檢視壓力等級快覽。小秘訣:如果您動作過大導致裝置無法決定您的壓力等級,裝置會顯示訊息而非壓力等級數字。請靜待幾分鐘後,再次測量壓力等級。 點選快覽以檢視從午夜開始的壓力等級圖表。藍色代表休息時段、黃色代表壓力時段,灰色則代表動作過大無法決定壓力等級的時間。 要開始呼吸訓練活動,向上滑,然後選擇 。 首頁快覽心率變異度與壓力等級使用壓力等級快覽