使用水分補充追蹤快覽

水分補充追蹤快覽會顯示您的水分攝取量與每日補水目標。

1. 向上或向下滑以檢視水分補充快覽。
2. 選擇快覽以新增水分攝取量。

   

3. 每喝一單位的水（一杯、8 oz 或 250 mL）請選擇 。
4. 選擇一個容器以新增該容量的水分攝取。
5. 長按返回鍵 以自訂此快覽。
6. 選擇一個選項：
   • 要改變測量單位，請選擇 單位。
   • 要啟用記錄活動後增加的動態每日補水目標，請選擇 自動調高目標 。
   • 要開啟水分補充提醒，請選擇 警示。
   • 要自訂容器大小，請先選擇 容器，然後選擇一個容器，再選擇測量單位，最後輸入容器大小。