記錄肌力訓練活動

您可以記錄肌力訓練的組數，單一動作多次重複為一組。

1. 按下動作鍵 。
2. 選擇 肌力訓練。
3. 按下動作鍵 以開始活動計時。
4. 開始第一組。

   裝置會記錄動作的次數。次數會在您完成至少 4 次動作時出現。

   小秘訣：同一組只能記錄一種動作。您應先將這一組完成，並開始新的一組後，再改變動作。

5. 按下返回鍵 以結束這一組。

   手錶會顯示這一組的總次數，並於數秒後顯示休息計時器。

6. 如有需要，可編輯次數，並選擇 以加上這一組所使用的重量。
7. 結束休息後，請按下返回鍵 開始下一組。
8. 繼續進行每一組肌力訓練，直到完成活動。
9. 完成活動後，按下動作鍵 ，並選擇 。