Ghi lại hoạt động luyện tập thể lực

Có thể ghi lại các hiệp trong hoạt động luyện tập thể lực. Một hiệp là nhiều lần lặp lại một động tác.

1. Nhấn .
2. Chọn Thể lực.
3. Nhấn để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.
4. Bắt đầu hiệp đầu tiên của bạn.

   Thiết bị đếm số lần lặp lại. Số lần lặp lại xuất hiện khi bạn hoàn tất ít nhất 4 lần lặp lại.

   MẸO: Thiết bị chỉ có thể đếm số lần lặp lại của một động tác cho mỗi hiệp. Khi bạn muốn thay đổi động tác, bạn nên kết thúc hiệp và bắt đầu một hiệp mới.

5. Chọn để hoàn thành hiệp.

   Đồng hồ hiển thị tổng số lần lặp lại của hiệp. Sau vài giây, đồng hồ bấm giờ nghỉ sẽ xuất hiện.

6. Nếu cần, chỉnh sửa số lần lặp, và chọn để thêm cân nặng được sử dụng đối với hiệp luyện tập.
7. Khi bạn đã nghỉ ngơi xong, chọn để bắt đầu hiệp tiếp theo.
8. Lặp lại mỗi hiệp luyện tập thể lực cho đến khi hoàn tất hoạt động.
9. Sau khi hoàn tất hoạt động, nhấn , và chọn .