การตั้งโซนอัตราการเต้นหัวใจของคุณ
อุปกรณ์ใช้ข้อมูลโปรไฟล์ผู้ใช้ของคุณจากการตั้งค่าเริ่มต้นเพื่อกำหนดค่าโซนอัตราการเต้นหัวใจเริ่มต้นของคุณ อุปกรณ์มีโซนอัตราการเต้นหัวใจที่แยกต่างหากสำหรับการวิ่งและการปั่นจักรยาน สำหรับข้อมูลแคลอรี่ที่แม่นยำที่สุดในระหว่างทำกิจกรรมของคุณ คุณควรตั้งค่าอัตราการเต้นหัวใจของคุณไว้สูงสุด คุณยังสามารถตั้งค่าแต่ละโซนอัตราการเต้นหัวใจได้ด้วย คุณสามารถปรับโซนต่าง ๆ ของคุณด้วยตนเองบนอุปกรณ์หรือการใช้บัญชี Garmin Connect ของคุณได้
- กดค้าง
- เลือก
> โปรไฟล์ผู้ใช้งาน > โซนอัตราเต้นหัวใจ - เลือก ค่าเริ่มต้น เพื่อดูค่าเริ่มต้น (ตัวเลือก)
ค่าเริ่มต้นสามารถนำไปใช้ได้ทั้งกับการวิ่งและการปั่นจักรยาน
- เลือก วิ่ง หรือ ปั่นจักรยาน
- เลือก รายการที่ชอบ > ตั้งค่าปรับแต่ง
- เลือก HR สูงสุด และป้อนอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของคุณ
- เลือกโซน และป้อนค่าสำหรับแต่ละโซน