การเริ่มออกกำลังกาย

อุปกรณ์ของคุณสามารถแนะนำคุณให้ทำหลายขั้นตอนในการออกกำลังกายได้

1. กด
2. เลือกหนึ่งกิจกรรม
3. ปัดขึ้น
4. เลือก เวิร์คเอ้าท์
5. เลือกหนึ่งการเวิร์คเอ้าท์

   หมายเหตุ: เฉพาะเวิร์คเอ้าท์ซึ่งใช้งานร่วมกับกิจกรรมที่เลือกไว้เท่านั้นที่ปรากฏในรายการ

6. เลือก เริ่มเวิร์คเอ้าท์
7. กด เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม

หลังจากที่คุณเริ่มหนึ่งเวิร์คเอ้าท์ อุปกรณ์แสดงแต่ละขั้นตอนของเวิร์คเอ้าท์, โน๊ตขั้นตอน (ตัวเลือก), เป้าหมาย (ตัวเลือก), และข้อมูลเวิร์คเอ้าท์ปัจจุบัน สำหรับกิจกรรมความแข็งแรง, โยคะ, หรือพิลาทิส, ภาพเคลื่อนไหวของการเรียนการสอนปรากฏ