การเริ่มออกกำลังกาย
อุปกรณ์ของคุณสามารถแนะนำคุณให้ทำหลายขั้นตอนในการออกกำลังกายได้
- กด
- เลือกหนึ่งกิจกรรม
- ปัดขึ้น
- เลือก เวิร์คเอ้าท์
- เลือกหนึ่งการเวิร์คเอ้าท์
หมายเหตุ: เฉพาะเวิร์คเอ้าท์ซึ่งใช้งานร่วมกับกิจกรรมที่เลือกไว้เท่านั้นที่ปรากฏในรายการ
- เลือก เริ่มเวิร์คเอ้าท์
- กด เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
หลังจากที่คุณเริ่มหนึ่งเวิร์คเอ้าท์ อุปกรณ์แสดงแต่ละขั้นตอนของเวิร์คเอ้าท์, โน๊ตขั้นตอน (ตัวเลือก), เป้าหมาย (ตัวเลือก), และข้อมูลเวิร์คเอ้าท์ปัจจุบัน สำหรับกิจกรรมความแข็งแรง, โยคะ, หรือพิลาทิส, ภาพเคลื่อนไหวของการเรียนการสอนปรากฏ