Garmin Connectのトレーニングプラン

トレーニングプランを利用するには、Garmin Connect アカウントが必要です。また、デバイスと対応するスマートフォンをペアリングする必要があります。( Garmin Connect

  1. Garmin Connect Mobileアプリのメニュー( または )を選択します。
  2. [トレーニングと計画][トレーニングプラン]の順に選択します。
  3. トレーニングプランを選択し、カレンダーに登録します。
  4. 画面に表示される指示に従って操作します。
  5. トレーニングプランがカレンダーに登録されます。

Garminコーチのプラン

Garmin Connectアカウント上で現在のフィットネスレベル、指導方法、出場予定のレースなどを選択すると、あなたに合ったGarminコーチのトレーニングプランが作成されます。プランを開始すると、デバイスにGarminコーチウィジェットが追加されます。

今日のワークアウトを開始する

トレーニングプランをデバイスに転送すると、Garminコーチウィジェットが追加されます。

  1. ウォッチフェイスページで画面をスワイプし、Garminコーチウィジェットを表示します。
  2. ウィジェットをタップして全画面で表示します。
    • 今日が実行予定日のワークアウトがある場合、タイトルとワークアウト開始を促すメッセージが表示されます。
  3. ワークアウトを選択します。
  4. [確認]を選択してワークアウトのステップを表示します。確認後は画面を右にスワイプします。(任意)
  5. [ワークアウト開始]を選択します。
  6. 画面に表示される指示に従って操作します。

トレーニングカレンダーのワークアウトを確認する

トレーニングカレンダーに登録されたワークアウトを確認して実行します。

  1. を押します。
  2. アクティビティを選択します。
  3. 画面を上にスワイプします。
  4. [トレーニングカレンダー]を選択します。
    • カレンダーに登録されたワークアウトが日付順に表示されます。
  5. ワークアウトを選択します。
  6. 画面をスクロールしてワークアウトのステップを確認します。
  7. を押してワークアウトを開始します。