记录力量训练活动

您可以记录力量训练的组数，单一动作多次重复为一组。

1. 按下动作键 。
2. 选择 力量训练。
3. 按下动作键 以开始活动计时。
4. 开始第一组训练。

   设备开始纪录动作的重复次数。您必须完成至少 4 次动作才会显示重复次数。

   小技巧：同一组只能判断一个动作，完成此组动作才能开始新的动作。

5. 按下返回键 以结束训练。

   屏幕会显示此组总次数，在几秒钟后会显示休息计时器。

6. 若有需要，请选择 编辑重量 并编辑次数。

   小技巧：您也可以新增此组的重量。

7. 结束休息后，请按下返回键 进下一组。
8. 重复力量训练组数，直到完成活动。
9. 完成活动后，请按下动作键 ，然后向上滑动屏幕以储存活动。