Sử dụng công cụ theo dõi hydrat hóa

Các công cụ theo dõi hydrat hóa hiển thị lượng chất lỏng hấp thụ và mục tiêu hydrat hóa hàng ngày của bạn.

1. Vuốt lên hoặc xuống để xem công cụ hydrat hóa.

1. Nhấn cho mỗi khẩu phần chất lỏng bạn tiêu thụ (1 cốc, 8 oz hoặc 250 mL).
2. Chọn bình chứa để tăng lượng chất lỏng của bạn theo thể tích bình chứa.
3. Giữ để tùy chỉnh công cụ.
4. Chọn một tùy chọn:
   • Để thay đổi đơn vị đo, chọn Đơn vị.
   • Để bật các mục tiêu động hàng ngày tăng lên sau khi ghi lại hoạt động, hãy chọn Mục tiêu tự động.
   • Để bật lời nhắc hydrat hóa, chọn Cảnh báo.
   • Để tùy chỉnh kích thước bình chứa, chọn Bình chứa, chọn một bình chứa, chọn đơn vị đo và nhập kích thước bình chứa.