การบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง

คุณสามารถบันทึกเซตต่าง ๆ ระหว่างหนึ่งกิจกรรมการฝึกความแข็งแรงได้ หนึ่งเซตคือการทำท่าเดียวกันซ้ำหลายรอบ (reps)

1. กด
2. เลือก พลัง
3. กด เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
4. เริ่มเซตแรกของคุณ

   อุปกรณ์นับการทำซ้ำของคุณ การนับการทำซ้ำของคุณปรากฎขึ้นเมื่อคุณทำซ้ำอย่างน้อยสี่รอบจนเสร็จสมบูรณ์

   ข้อแนะนำ: อุปกรณ์สามารถนับการทำซ้ำของการเคลื่อนไหวท่าเดียวสำหรับแต่ละเซตได้เท่านั้น เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนท่า, คุณควรทำให้ครบเซตก่อนและเริ่มท่าใหม่

5. กด เพื่อจบเซต

   นาฬิกาแสดงการทำซ้ำทั้งหมดสำหรับเซตนั้น หลังจากผ่านไปหลายวินาที, เครื่องจับเวลาพักปรากฏ

6. หากจำเป็น, เลือก แก้ไขเวท, และแก้ไขจำนวนของการทำซ้ำ

   ข้อแนะนำ: คุณยังสามารถเพิ่มเวทที่ใช้สำหรับเซตได้เช่นกัน

7. เมื่อคุณกำลังพักเสร็จแล้ว, กด เพื่อเริ่มเซตถัดไปของคุณ
8. ทำซ้ำสำหรับแต่ละเซตของการฝึกความแข็งแรงจนกว่ากิจกรรมของคุณเสร็จสมบูรณ์
9. หลังจากที่คุณทำกิจกรรมของคุณเสร็จสมบูรณ์, กด , และปัดขึ้นเพื่อบันทึกกิจกรรม